En el ajetreo diario, a menudo dejamos de lado nuestra salud mental. El estrés, la ansiedad y la tristeza pueden afectar nuestro día a día. Pero ¡no te preocupes! Hay muchas cosas que podemos hacer para sentirnos mejor y disfrutar más la vida. ¿Qué significa tener buena salud mental? Es sentirnos bien con nosotros mismos […]
¿Sospechas que tú o algún ser querido se encuentra en una relación codependiente y quieres ayudar? Entonces estás en el lugar indicado, te explicaremos como detectar la codependencia, continúa leyendo para saber si tu sospecha es certera. Antes debemos iniciar conociendo el significado de “dependencia”. De acuerdo a la Real Academia Española significa “subordinación a […]